Muốn giảm cân nhưng lại tăng vòng 1, thử ngay công thức sinh tố này!

Dưới đây là một công thức sinh tố màu xanh dễ làm, ngon miệng lại giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh.

Lượng chất xơ phong phú trong smoothie giúp cơ thể nạp đầy chất dinh dưỡng đồng thời ngăn chặn cảm giác thèm ăn hữu hiệu. Sự hiện diện của rau bina trong sinh tố này là nguồn chống oxy hóa và detox tuyệt vời. Nó cũng giàu chất sắt, protein và chất xơ.

Các nhà nghiên cứu Thụy Điển phát hiện ra rằng smoothie này cũng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn món ngọt và đồ ăn vặt. Công thức này cũng bao gồm cả dứa giúp cải thiện sự trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân nhưng lại thúc đẩy phát triển vòng một. Táo xanh là một trái cây tuyệt vời để giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và polyphenol giàu có. Trong khi đó, dưa chuột góp mặt trong công thức smoothie cũng hiệu quả trong việc giảm cân vì bổ sung thêm vitamin, bù nước mà không làm tăng hàm lượng chất béo hay calo.

Thêm vào đó, thêm hạt lanh trong sinh tố làm tăng hàm lượng chất xơ. Hạt lanh cũng có chứa các axit béo omega-3 giúp tăng cảm giác no. Các nghiên cứu đã tìm thấy hạt lanh có hiệu quả trong việc thúc đẩy giảm cân. Nó cũng có tác dụng cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Một vài nhánh rau mùi trong sinh tố này giúp tăng thêm hương vị cho thức uống, đồng thời tăng cường hiệu quả của nó. Ngoài ra, sinh tố giảm cân này cũng được bổ sung thêm một lượng sữa chua ít béo vốn được biết tới là thực phẩm tuyệt vời cho việc hỗ trợ tiêu hóa và giúp đốt cháy chất béo.

Để chế biến một ly sinh tố giảm cân nở ngực bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

Sữa chua ít béo

Ít rau bina

1 quả táo xanh

1 /4 quả dứa

1 quả dưa chuột

Hạt lanh

Vài nhánh rau mùi

Đá viên

Dụng cụ: cốc, thìa, dao, máy xay sinh tố

Cách làm:

Bước 1

Cho 100g sữa chua vào máy xay sinh tố.

Thêm một nắm rau bina thái rối.

Bước 2

Thêm dứa thái miếng.

Bước 3

Táo xanh gọt vỏ, bổ tư, bỏ hạt rồi cắt khối. Thêm táo vào máy xay.

Bước 4

Dưa chuột gọt vỏ, cắt khối, cho vào máy.

Thêm 1 muỗng canh hạt lanh và vài nhánh rau mùi.

Bước 5

Xay hỗn hợp trong khoảng 1 phút cho đến khi mịn mượt. Thêm đá viên và xay thêm một lần nữa cho đến khi đá nhuyễn. Rót sinh tố ra ly.

Thành phẩm: 

Thưởng thức sinh tố ngon miệng này ngay khi vừa xay xong để giữ trọn vẹn hiệu quả giảm cân lành mạnh. Bạn có thể uống hàng ngày hoặc nhiều lần một tuần. Nhưng lưu ý, rau bina có thể không thích hợp cho người ăn kiêng oxalat thấp.

Lời khuyên:

Bạn cũng có thể thêm 50g dâu tây trong công thức sinh tố này cho thêm phần ngon miệng. Nếu bạn không có hạt lanh bạn có thể sử dụng hạt Chia để thay thế. Nhớ ngâm nở chúng trước khi sử dụng nhé! Nhớ rửa sạch các loại trái cây và rau quả trước khi sử dụng. Bạn không cần phải gọt vỏ táo xanh và dưa chuột nếu bạn có thể chắc chắn nguyên liệu đang sử dụng có nguồn gốc tự nhiên, an toàn không có phun chất kích thích hay bảo quản. Uống sinh tố của bạn ngay lập tức. Bạn có thể lưu trữ phần còn lại trong tủ lạnh cho đến 24 giờ, nhưng hãy cố gắng uống nó ngay khi vừa xay vì chất dinh dưỡng của nó sẽ mất đi theo thời gian.

 Thúy Phạm / Theo Trí Thức Trẻ

Bí quyết làm đẹp từ bên trong bạn cần biết

Với phái nữ nói riêng, đôi khi những tác động bên ngoài nhằm thay đổi hình thức cũng chưa thể khai phá hết vẻ đẹp của họ. Điều quan trọng nhất và mang tính chất quyết định đối với nhan sắc chính là tinh thần.

Vì thế, những tác động tích cực cho tinh thần để có một nhan sắc hoàn hảo chính là điều bạn nên bổ sung cho cẩm nang làm đẹp của mình.

Ăn được ngủ được là tiên - chị em ngày càng tâm đắc với quan niệm này. Guồng quay chóng mặt của cuộc sống hiện đại khiến giấc ngủ và bữa ăn bình thường cũng trở thành thứ xa xỉ. Vì thế, nhu cầu tìm lại thói quen này không dễ chút nào. Trong khi đó, công cuộc “cải thiện” nhan sắc của bạn rất cần đến 2 yếu tố này, nói một cách chính xác là bạn phải ăn và ngủ sao cho khoa học.

Đẹp hơn sau giấc ngủ ngon

Không quá lời khi nói rằng giấc ngủ quyết định 90% vẻ đẹp của bạn. Nếu mất ngủ, khuôn mặt bạn sẽ là nơi thể hiện rõ nhất tình trạng mệt mỏi: mắt thâm quầng, da sạm và sần sùi. Ngược lại, nếu bạn ngủ “no giấc” và đều đặn thì da mặt sẽ sáng hồng, láng mịn. Tuy nhiên, mất ngủ đang là vấn đề trầm trọng mà nhiều người chưa tìm được cách giải quyết. Để khuôn mặt trở lại vẻ tươi tắn vốn có, trước hết, bạn hãy tìm hiểu những bí quyết để tìm lại giấc ngủ ngon.

Thói quen ít ngủ còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và làm thay đổi xúc cảm theo hướng tiêu cực. Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết quả này là giữ cho đầu mát và chân ấm. Để cải thiện giấc ngủ, bạn hãy mát-xa thái dương, chân và tay bằng tinh dầu hoặc đắm mình trong căn phòng tràn ngập hương tinh dầu trước khi ngủ. Cúc la mã, lavender, dầu hoa cam và hoa hồng là những lựa chọn lý tưởng.

Đẹp nhờ ăn chay

Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với phụ nữ ăn kiêng muốn giảm cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như các hình thức giảm cân “thần tốc” khác.

Đáp ứng được nhu cầu tâm lý đó của chị em nên đồ ăn chay nhanh chóng trở thành một phương thuốc tốt cho cả sức khỏe và tinh thần được phái đẹp tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, khi áp dụng hình thức này, bạn nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và ăn uống hợp với cơ địa của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn chay có lợi cho hệ thống tiêu hóa của phụ nữ. Trong thời gian ăn chay, vì không có thức ăn rắn đưa vào, dạ dày sẽ không phải làm việc một cách vất vả mà tập trung cho việc đào thải chất độc tích trữ trong cơ thể. Bên cạnh đó, vấn đề cung cấp nước cho cơ thể cũng vô cùng quan trọng, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thận có cơ hội đào thải độc tố và duy trì dòng máu luân chuyển đều đặn. Ngoài ra, ăn chay và uống nhiều nước cũng giúp bạn bài tiết chất cặn bã dễ dàng và đều đặn hơn. Vì thế, người phụ nữ có thói quen ăn chay hợp lý sẽ có một làn da đẹp mịn màng và thân hình thon thả. Đó chính là điều mà chị em quan tâm và hài lòng nhất khi lựa chọn xu hướng ẩm thực này.

Một thời gian biểu ăn chay hợp lý, khoa học kết hợp với tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng sẽ giúp phụ nữ có sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn. Hơn thế nữa, việc ăn chay phù hợp với sức khỏe của mỗi chị em là liều thuốc hữu hiệu và an toàn nhất không gây ra “hiệu ứng ngược”.

Nói không với stress

Ngoài vấn đề chăm sóc cho bữa ăn giấc ngủ hợp lý, bạn cũng phải bảo đảm dành đủ thời gian nghỉ ngơi để “nạp lại năng lượng”. Tuần tự 5 hay 10 phút nghỉ ngơi hợp lý trong 1 ngày làm việc sẽ giúp bạn đối phó stress và tối đa hóa thành tích của mình. Đứng dậy, vươn vai hay đi bộ một chút trong lúc giải lao chính là bí quyết để tránh stress. Thay vì ăn trưa tại bàn làm việc, hãy dùng bữa ở phòng ăn hay ra ngoài sân. Nếu có thể, hãy nghỉ một hay hai ngày phép để có cái nhìn tích cực về tình trạng hiện tại và cho phép bạn quay trở lại công việc với nguồn năng lượng và mức độ tập trung tốt hơn.

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn vừa hoàn thành tốt công việc mà vẫn duy trì được sức khỏe dẻo dai và một nhan sắc lúc nào cũng tỏa sáng!

Sao Mai

7 nguyên liệu dưỡng da thần kì hơn cả mỹ phẩm đắt tiền

đây là 7 loại dưỡng chất dễ kiếm mà lại rẻ tiền giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, trẻ trung một cách không ngờ đấy.

Bạn đã sử dụng nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mà không hiệu quả? Da bạn nhạy cảm, dễ bị dị ứng và nổi mụn? Dưới

1. Giấm táo

Bạn hãy pha một chút giấm táo vào nước để rửa mặt, acid trong giấm sẽ làm sạch bã nhờn và loại bỏ vi khuẩn gây mụn trên da mặt mà không gây kích ứng đa. Tỷ lệ giấm/nước là 1/20 nhé các bạn.

Ngoài ra, bạn có thể dùng giấm táo để ủ tóc đấy. Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước rồi xả lại tóc như bình thường là được. Tóc sẽ sạch dầu và óng ả ngay sau đó. 

2. Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, giảm cháy nắng, se khít lỗ chân lông và duy trì độ ẩm cho da mặt.

Rất đơn giản, bạn hãy nhúng một túi trà xanh vào 2 lít nước sôi, để nguội và sau đó dùng nước trà này để rửa mặt nhé. Sau khi pha trà sẽ có bã, dùng bã trà để rửa bát đũa và các đồ dùng nhà bếp vừa sạch lại không lo sợ hóa chất độc hại trong nước rửa công nghiệp.

Ngoài ra bạn có thể dùng bột trà xanh để đắp mặt nữa, kết hợp với sữa chua hoặc sữa tươi đều có thể làm da trắng mịn đấy. 

3. Muối

Nước muối giúp tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn và làm da mặt bạn tươi trẻ. Nước muối cũng có thể dùng để gội đầu, tóc sạch bong. Muối cũng có thể cùng kết hợp với trà xanh và giấm ăn để tăng cường hiệu quả hơn nữa. Tuy nhiên nàng nhớ tránh nắng cẩn thận nhé, vì nước muối khá là bắt nắng đấy. 

4. Mật ong

Mật ong có chứa các acid amin, enzyme, các vitamin và nhiều khoáng chất, hoạt chất có dược dược tính… Nó có tác dụng giữ ẩm cho làn da đồng thời làm chậm quá trình lão hóa.

Hòa 2-3 giọt mật ong với chút nước, đắp lên da mặt vài phút rồi rửa sạch lại với nước. Lưu ý: mật ong không thích hợp làm chất đắp mặt cho những bạn sở hữu làn da dầu nhé. Ngoài ra bạn có thể có nhiều cách kết hợp khác như với yến mạch, bột đậu, bột nghệ....

5. Nước vo gạo

Nước vo gạo có hiệu quả giữ ẩm và làm sạch, se khít lỗ chân lông. Nước vo gạo thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhờn. Cho nên, sau mỗi lần vo gạo, bạn nhớ giữ lại nước vo nhé. Rất hữu ích đó. Tất nhiên là không nên giữ lâu quá, sẽ bị vi khuẩn tấn công.

6. Chanh

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Ngoài ra, chanh còn chứa axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da. Bởi vậy mà nhiều loại mỹ phẩm trắng da thường có chiết xuất từ chanh.

Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ rồi dùng bông gòn thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Giữ nước chanh trên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Để hiệu quả hơn bạn có thể thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.

7. Baking soda

Baking soda rất phù hợp cho việc tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp dầu nhờn trên da, làm sáng da. Pha một chút baking soda trong nước để rửa mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng việc kết hợp 1 muỗng cà phê baking soda và 1 muỗng nước chanh.

Ngoài ra dùng baking soda để đánh răng cũng là một cách làm đẹp hiệu quả đó nàng, giúp răng trắng lên mà không tốn quá nhiều công sức và tiền bạc. 

Theo TTVH

Mẹo trị mụn đầu đen đơn giản đến bất ngờ

Bỏ qua những phương pháp lột mụn đầu đen như bằng miếng lột mụn hay kem lột mụn đi, những thứ đặc biệt mà gần gũi này sẽ giúp bạn trị mụn đầu đen hiệu quả hơn rất nhiều nhé!

Mụn đầu đen được xem như kẻ thù của chị em phụ nữ, chúng thường xuất hiện ở những vị trí khiến gương mặt chị em không được xinh đẹp như ở cánh mũi, cằm trán, gò má, do lớp bã nhờn trong lỗ chân lông sau một thời gian tiếp xúc với không khí bị oxy hóa chuyển thành các đốm đen.

Không cần tìm đến các loại mặt nạ đắt tiền để lột mụn đầu đen chỉ với bột gelatin cùng túi trà lọc sẽ giúp bạn đánh bật mụn đầu đen một cách đơn giản và nhanh chóng.

Gelatin là một loại bột được bày bán rất nhiều ở các cửa hàng tạp hóa, là một protein xơ không hòa tan thu được từ collagen động vật. Đây chính là nguyên liệu có thể giúp làn da của bạn thoát khỏi lũ mụn đầu đen đáng ghét.

Nguyên liệu:

- 1 túi trà lọc

- Nước ấm

- 2 thìa bột gelatin

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn lấy một túi trà ngâm vào nước nóng khoảng chứng 5 phút để chúng ngấm nước, bạn có thể sử dụng chè mạn hoặc lá chè xanh đun lên đều được.

- Cho 2 muỗng bột gelatin vào 1 chén nước trà nhỏ, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Trước khi sử dụng hỗn hợp trên để trị mụn đầu đen bạn cần sử dụng một chậu nước nóng, xông hơi da mặt khoảng 10 phút để các lỗ chân lông nở ra, là điệu kiện cần cho các mụn đầu đen nhanh chóng bị lọt khỏi da mặt.

- Thoa hỗn hợp trên lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào các vùng da mặt, đặc biệt là vùng da có mụn đầu đen.

- Bạn lấy một tờ khăn giấy khô đặt lên vùng da mặt đã được thoa hỗn hợp. Đợi cho khô thì bóc nhẹ ra, lột từ 2 bên cánh mũi vào trong, từ trên đầu mũi xuống.

- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh rồi dùng viên đá lạnh chà lên mặt đến khi đá tan ra để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Các bạn chú ý thực hiện cách này 2 lần trong một tuần, chỉ sau 2 tuần mụn đầu đen trên gương mặt các bạn sẽ biến mất.

Sưu tầm

5 phương pháp dưỡng da bạn không ngờ đến

Tầm quan trọng của việc uống nước và dưỡng ẩm da không còn là khái niệm xa lạ đối với hầu hết chúng ta. Nhưng lại có những thói quen bạn không ngờ tới, cũng đóng vai trò không kém quan trọng. Dưới đây là danh sách năm biện pháp chăm sóc da hoàn toàn mới mà bạn nên ghi nhớ!

1. Tuân theo quy trình chăm sóc da 

Bạn chưa bao giờ thực hiện quy trình dưỡng da? Vậy thì đã đến lúc bạn làm quen với nó rồi đấy! Quy trình chăm sóc da giúp duy trì vẻ đẹp thanh xuân của Oriflame được khoa học chứng minh giúp tối ưu hóa hiệu quả của các sản phẩm. Và bạn chỉ mất khoảng hai phút để thực hiện nó. Quy trình này chỉ gồm bốn bước đơn giản: làm sạch, dưỡng mắt, dưỡng sâu và dưỡng ẩm. Rất đơn giản và hiệu quả, vậy còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu ngay từ hôm nay!

Sản phẩm nên dùng: NovAge Ecollagen

2. Bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước tia UV mỗi ngày là vô cùng thiết yếu. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời không phải là kẻ thù duy nhất làm tổn thương và khiến da lão hóa sớm. Chúng ta đang sống trong một môi trường ngày càng bị ô nhiễm, khiến da trở nên khô, không đều màu và xuất hiện các đốm nám sạm. Hãy luôn cố gắng bảo vệ làn da trong năm 2017 này. 

Sản phẩm nên dùng: Sun Zone Whitening Protector Face And Exposed Areas SPF30 High

3.Vẻ đẹp tỏa sáng từ nội thể

Vẻ đẹp nội thể đã trở thành một định nghĩa hoàn toàn mới cho xu hướng làm đẹp năm 2017. Dùng các sản phẩm chăm sóc chất lượng cao chắc chắn sẽ rất tốt cho da, nhưng nó không phải là cách duy nhất giúp bạn sở hữu diện mạo rạng rỡ. Các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có thể cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi da, làm giảm tác hại của tia UV và làm mờ nếp nhăn. Hãy dùng chúng ngay bây giờ nhé!

Sản phẩm nên dùng: Swedish Beauty Complex Plus

4. Hãy để giấc ngủ trưa thay bạn dưỡng da

Ngủ đủ tám tiếng là điều kiện tiên quyết để sở hữu một làn da khỏe mạnh. Vì đó là thời gian các tế bào hoạt động mạnh nhất để phục hồi và thải độc cho da. Tuy nhiên, bạn có thể hỗ trợ hoạt động này bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng được thiết kế cho ban đêm. Đầu tiên, bạn nên thêm kem dưỡng đêm vào duy trình dưỡng da hằng ngày. Thứ hai, bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ và để sản phẩm qua đêm để đạt hiệu quả nhanh chóng hơn.

5. Chăm sóc dài lâu

Giải pháp thứ năm và cũng là cuối cùng là dưỡng da xuyên suốt. Bạn cần xác định rằng đầu tư vào việc chăm sóc da là một việc xứng đáng, giúp duy trì vẻ đẹp dài lâu. Tìm hiểu về những vấn đề da có thể xảy ra ở độ tuổi của bạn, và thay đổi các sản phẩm sao cho phù hợp. Hãy luôn trung thành với các sản phẩm có chất lượng cao. Vì trong tương lai, bạn sẽ cảm ơn quyết định hiện tại của mình đấy!

Theo Oriflame

Bôi thứ này lên mặt, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với làn da của bạn chỉ sau vài phút

Nếu chịu khó bôi thứ này lên mặt, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra chỉ sau vài phút, được chị em phụ nữ mê mẩn.

Làn da đượcdưỡng ẩmđầy đủ sẽ trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống và chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Trong các loại nguyên liệu tự nhiên được sử dụng đểdưỡng ẩm damặt thì mật ong là một thành phần không thể thiếu bởi nó vừa phát huy tác dụng dưỡng ẩm, vừa kháng viêm, kháng khuẩn cho da, vừa nuôi dưỡng tế bào da một cách hiệu quả.

Bôi thứ này lên mặt, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với làn da của bạn chỉ sau vài phút

Có rất nhiềucách làm đẹpvới mật ong, cách đầu tiên, bạn có thể sử dụng mật ong như sữa rửa mặt. Những ai bị mụntrứngcá hoặc khô da thì có thể dùng sữa rửa mặt mật ong. Phun nước ấm lên da rồi dùng mật ong thoa lên da giống như cách dùng các loại sữa rửa mặt khác. Mát-xa da thêm một vài phút hoặc để một lúc, sau đó rửa sạch lại và thoa kem giữ ẩm. Mật ong có gây ra tác dụng phụ và giúp da lành nhanh hơn.

Bạn nên biết rằng mật ong có thể để trên da bao lâu tùy thích. Và hãy nhớ phải tẩy tế bào chết trước khi sử dụng bấtkỳ bíquyết làm đẹp nào và nên rửa với nước ấm.

Cách thứ hai, mật ong và bột quế. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau, 3 muỗng xúp mật ong và 1 muỗng xúp bột quế xay mịn.

Cách làm : Trộn kỹ hai thành phần này với nhau để có một hỗn hợp đồng nhất.

Cách dùng : – Rửa sạch mặt bằng loai sửa rửa mặt dịu nhẹ mà bạn thường sử dụng. – Thấm khô mặt bằng một khăn lông mềm. – Rồi đắp mặt nạ trên lên mặt, giữ như thế từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước âm ấm. 

Khi tình trạng mụntrứngcá thật sự tồi tệ thì bạn phải sử dụng loại mặt nạ này mỗi ngày, liên tục trong vòng hai tuần để có kết quá tốt nhất. Nếu bạn vẫn tiếp tục bị mụntrứngcá thường xuyên thì hãy truy trì sử dụng mặt nạ này từ hai đến ba lần một tuần để kiểm soát tình hình mụntrứngcá.

Ngọc Anh (th)/Khoevadep

Công dụng làm đẹp toàn thân của oxy già bạn nên biết

Bên cạnh tác dụng khử trùng, lọ oxy già còn là công cụ cực hữu hiệu cho chị em trong quá trình làm đẹp.

Vệ sinh cọ trang điểm

Ngoài việc sử dụng các dung dịch giặt cọ chuyên dụng, bạn còn có thể pha oxy già với nước theo tỷ lệ 1:1, dùng để ngâm các loại cọ và dụng cụ trang điểm. Sau 5 phút, hãy vò nhẹ đầu cọ để rũ sạch cặn mỹ phẩm, rồi xả sạch lại với nước.

Làm trắng răng

Trong oxy già có chứa các chất có khả năng tẩy màu nên nó cũng có khả năng làm trắng những hàm răng đã bị ố vàng. Đây cũng chính là một nguyên liệu quen thuộc thường được bổ sung vào các loại kem đánh răng làm trắng.

Tuy nhiên, oxy già cũng có thể gây kích ứng cho lợi, nên bạn cần pha loãng oxy già với nước lọc, rồi súc miệng khoảng 1-2 lần mỗi tuần. Mỗi lần súc miệng không quá 30 giây, và bạn phải súc lại bằng nước sạch ngay sau đó để đảm bảo sức khỏe. Hãy nhớ lựa chọn loại oxy già có nồng độ thấp để đảm bảo an toàn.

Làm trắng móng tay

Một vấn đề các cô nàng nghiện sơn móng tay hay gặp phải đó là màu móng thật sẽ bị ố vàng và thiếu vẻ trắng sáng khỏe mạnh. Trong trường hợp này, hãy thấm đẫm một miếng bông trong dung dịch oxy già, dùng miếng bông này để lau sạch móng tay. Nếu muốn có tác dụng nhanh hơn, bạn có thể pha loãng oxy già trong bát nước rồi ngâm đầu ngón tay trong đó khoảng 3 phút.

Trị mụn

Đây là công dụng khá hay ho của loại nước này. Vốn dĩ trong oxy già chứa các chất sát khuẩn nên dung dịch này có thể làm dịu những vết mụn. Hãy chấm đầu tăm bông vào dung dịch oxy già, rồi thoa tập trung lên các vết mụn, bạn sẽ thấy mụn lặn đi nhanh chóng hơn.

Chú ý là oxy già có thể làm khô da, nên bạn chỉ dùng oxy già để chấm lên các vết mụn hoặc thoa lên các vùng da bị mụn ẩn, không thoa quá rộng lên toàn bộ khuôn mặt.

Làm mềm gót chân

Phần gót chân dễ bị chai sần do phải ma-xát nhiều với các loại giày dép, dù là đi giày cao gót hay giày thể thao. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này một cách khá hiệu quả với oxy già.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy pha oxy già với nước theo tỷ lệ 1:1, rồi dùng để ngâm chân trong khoảng 15 phút. Dung dịch này đặc biệt rất phù hợp cho vùng da chân thô ráp, giúp làm gót chân hồng hào, mềm mại hơn nếu thực hiện thường xuyên.

Ngăn mồ hôi dưới cánh tay

Sử dụng oxy già để ngăn mùi mồ hôi chính là cách đơn giản và vô cùng hữu ích để giữ một cơ thể thơm tho trong mùa nắng nóng.

Oxy già có khả năng diệt sạch các vi khuẩn gây mùi hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến mùi nước hoa của bạn nữa. Rất đơn giản, hãy dùng bông tẩy trang thấm một ít oxy già và lau vào vùng da dưới cánh tay trước khi mặc quần áo, hoặc nếu muốn tiện lợi hơn bạn có thể cho oxy già vào bình xịt để sử dụng.

Hoàng Dương

Thử áp dụng những cách này lông mi sẽ mọc dày và dài không tưởng

Đều đặn thoa những thứ này lên mi mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ chỉ trong 2 tuần.

Bạn muốn có hàng mi cong dài như búp bê nhưng ngại khi phải đi nối cầu kỳ và chất keo sẽ khiến mi ngày càng sơ xác. Bạn muốn có phương pháp chăm sóc mi mỗi ngày nhưng không quá tốn kém. Vậy hãy tham khảo những cách của chúng tôi dưới đây:

 

1. Vitamin E

Người ta thường dùng vitamin E giống như một loại mặt nạ tóc giúp hồi phục tóc hư tổn và kích thích tóc mọc dài hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một chiếc tăm bông, chấm dung dịch trong viên nang vitamin E rồi nhẹ nhàng chấm đều lên lông mi mỗi tối trước khi đi ngủ.

 

2. Vasaline

Thật thần kỳ rằng vaseline có thể giúp lông mi bạn mọc dày và dài hơn một cách dễ dàng. Thành phần giàu chất dưỡng ẩm trong nó sẽ dưỡng ẩm và kích thích hàng mi mọc dài một cách tự nhiên nhất.

 

3. Son dưỡng môi

Chỉ với 1 chút dưỡng môi bất kỳ, thoa đều lên lông mi từ 1 - 2 lần/ngày. Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy mi dày và khỏe hơn nhiều đấy.

 

4. Dầu dừa

Dầu dừa được ví như nguyên liệu thần thánh cho tóc, móng. Nó có khả năng dưỡng ẩm, hồi phục chỉ trong thời gian ngắn. Cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản: dùng tăm bông hoặc masscara đã hết chải nhẹ dầu dừa lên phần ngọn mi. Để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

 

5. Chế độ ăn uống phù hợp

Để lông mi và tóc khỏe mạnh việc chăm sóc từ bên ngoài là chưa đủ, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ vitamin và khoáng chất.

 

- Biotin: Là một loại vitamin chuyên cho tóc móng. Nếu cung cấp đủ biotin mỗi ngày, bạn sẽ không phải lo về việc rụng tóc, hay tóc hư tổn nữa. Biotin có nhiều trong các thực phẩm họ đậu, sữa, thịt,...

- Vitamin E: Ngoài việc bôi vitamin E bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống bằng các loại hoa quả, các loại rau mầm,...

Theo An An (Khám phá)